1. L'équilibre émotionnel pour une immunité renforcé Des actions préventives, au quotidien, peuvent être pratiquées afin d'agir sur son état émotionnelle perturbé lors d'un stress court ou prolongé. Ce stress aura pour conséquence biologique (entre autre) d'augmenter plus ou moins légèrement votre taux de cortisol (hormone) sécrété par les glandes corticosurrénales lors de ce fameux stress.
- le CFO : une main sur le front et une autre à l'arrière de la tête accompagnée d'une respiration consciente.
- Stimulation du tymus appelé « le point du bonheur » : mieux résister aux virus, c'est une glande qui est dans la partie supérieur du thorax.
- Tianshu (point n°25 du méridien estomac en médecine traditionnelle chinoise) : L’activer permet de dynamiser le gros intestin, un organe clé des défenses immunitaires (voir photo)
- Le lo (point n°5 du méridien Triple Réchauffeur ) est lié à la barrière externe du corps : « Il permet de se protéger des invasions climatiques, tout ce qui peut être une agression extérieure »